发病时间：不清楚
两三天不排便肚子胀胀的怎么办
补充说明：两三天不排便肚子胀胀的怎么办
2024-09-06 13:01
我要咨询
精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
两三天不排便肚子胀胀的可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等方法来缓解。
1.饮食调整
首先，要保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和长时间空腹。其次，增加膳食纤维摄入量，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。还可以适量饮用温水或蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动。
2.运动疗法
在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等。通过运动可以增强身体素质，促进胃肠蠕动。但要注意运动强度和时间不宜过长。
3.药物治疗
如果上述方法无法缓解症状，则可以在医生指导下使用泻药来帮助排便。常用泻药包括乳果糖、聚乙二醇电解质散剂等。
建议定期进行腹部按摩，从右下腹部开始顺时针方向轻轻按压，并逐步向左下腹部移动，每次按摩10-15分钟。同时注意观察自身症状变化，并及时就医处理。
2024-09-06 14:36
举报相关问题
向医生提问
暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
