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干鱼片是什么鱼做的
补充说明：干鱼片是什么鱼做的
2023-09-23 03:09
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
干鱼片是以新鲜鱼为原料，经过加工和晒干等工艺制作而成的。
干鱼片中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养。而且其中还含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进体内的血液循环，一定程度上可以预防心脑血管疾病。另外，干鱼片中还含有大量的胶原蛋白，适当食用可以增加皮肤的弹性，有利于皮肤的健康。但是在食用干鱼片时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。而且对干鱼片过敏的人群要禁止食用，以免引起过敏反应。
在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等。同时也要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
