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孕早期可以嗑瓜子吗
补充说明:孕早期可以嗑瓜子吗
2024-09-25 17:03
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孕早期适量食用瓜子有益,但需控制摄入量。
瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,可以为孕妇提供必要的营养。然而,由于瓜子含有较高的热量和脂肪,过量摄入可能导致体重增加和血脂异常,对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此,孕早期应适量食用瓜子,并注意均衡饮食,避免过度依赖单一食物。
2024-09-25 18:23
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