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按摩减肥什么原理
补充说明：按摩减肥什么原理
2024-07-12 17:09
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
按摩可以促进血液循环和新陈代谢，有助于消耗脂肪。
按摩通过刺激皮肤神经末梢，使交感神经兴奋，从而调节内分泌系统，降低体内激素水平。同时，它还能增加肌肉活动量，提高基础代谢率，加速热量消耗，达到减肥的目的。长期缺乏运动可能导致体重增加、身体脂肪堆积，可能伴随有疲劳、乏力等症状。
为了确定是否存在肥胖或其他健康问题，建议进行体格检查、血液生化分析以及超声波检查等。针对肥胖问题，可以通过调整饮食结构、增加体育锻炼等方式来改善。例如，减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果和蛋白质的摄入比例；每天坚持30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑等。
对于希望通过按摩减肥的人群，在选择按摩机构时应谨慎，确保其专业性和安全性。此外，还应注意保持良好的生活习惯，包括均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。
2024-07-12 17:45
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
