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脂溶性维生素好吗

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脂溶性维生素好吗

补充说明:脂溶性维生素好吗

2024-06-14 12:30

脂溶性维生素 肝脏 夜盲症 中毒 维生素A 佝偻病 贫血

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

脂溶性维生素对身体是有好处的,但需要适量摄入。
脂溶性维生素在体内储存,可通过食物摄取,如肝脏、蛋黄等,可以促进生长发育、维持正常视觉功能、增强免疫力、预防夜盲症等。但过量摄入可能导致中毒,因此需要适量摄入。
脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K等,在缺乏时可能会导致相应的疾病或症状,如角膜软化、佝偻病、贫血等。
对于脂溶性维生素,建议定期体检以监测其水平,并遵循均衡饮食以确保适度摄入。如有不适,请及时就医咨询。

2024-06-14 13:45

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脂溶性维生素

脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。

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