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怎么控制甘油三酯
补充说明：怎么控制甘油三酯
2024-09-06 13:39
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
控制甘油三酯可以通过饮食控制、增加运动和药物治疗来实现。
1.饮食控制
首先，要减少高脂食物的摄入，如动物内脏、肥肉等。同时，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食品。还要注意控制碳水化合物的摄入量，特别是精制糖和淀粉类食物。
2.增加运动
其次，要进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。此外，还可以进行一些力量训练来增强肌肉质量。
3.药物治疗
如果饮食控制和运动不能有效降低甘油三酯水平，则可能需要药物治疗。常用的药物包括贝特类降脂药和烟酸类降脂药。在使用这些药物时应遵循医生的建议，并定期监测血脂水平。
在治疗过程中，要注意监测血脂水平的变化，并定期复查以评估治疗效果。同时保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒也是关键。
2024-09-06 14:41
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
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