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晕船下船后怎么缓解？
补充说明：晕船下船后怎么缓解？
a******W 2024-01-24 11:31
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晕船下船后症状缓解可采取中药调理、艾灸疗法、针灸治疗、耳贴治疗、平衡训练等方法来改善。如果症状持续不缓解或影响日常生活，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.中药调理
通过服用具有健脾和胃、宁心安神功效的中药来缓解晕船后的不适症状。适用于因脾胃虚弱、气血不足引起的晕船后头晕、恶心等症状。
2.艾灸疗法
选择特定穴位如足三里、内关等，使用艾条进行温热刺激以促进血液循环，缓解晕船后身体疲劳。此方法有助于改善晕船后可能出现的乏力、食欲不振等情况。
3.针灸治疗
针对头部及腹部穴位进行针刺，可以调节神经系统功能，缓解晕船引起的眩晕感。对于晕船后持续存在的头晕、恶心等症状有较好效果。
4.耳贴治疗
在中医经络学说指导下，在耳部特定穴位上贴敷药丸或其他物质，达到疏通经络、平抑肝阳的目的。主要适用于晕船后出现呕吐、头痛等现象。可有效预防晕船反应发生。
5.平衡训练
通过一系列物理活动和视觉追踪练习提高身体对自身运动状态的认知，从而减轻晕船后眩晕感。适合于长期存在晕船问题且希望减少晕船影响的人群。
建议晕船患者在下船后保持充足的休息，避免快速移动头部，以免加重晕船症状。饮食方面宜选用清淡易消化的食物，如白粥或香蕉，以帮助恢复肠胃功能。
2024-04-28 21:09
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
