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绝经了怎么补雌激素最好最安全
补充说明：绝经了怎么补雌激素最好最安全
2024-09-06 13:37
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
绝经后雌激素水平下降可以通过天然食物、药物补充和激素替代疗法来补充。
1.天然食物
大豆及其制品如豆腐、豆浆等是天然的雌激素来源，富含异黄酮，有助于补充体内雌激素。此外，黑芝麻、花生酱等食物也含有一定的植物雌激素。
2.药物补充
如果雌激素缺乏较为严重，可以在医生指导下使用天然或合成的雌激素替代药物进行治疗。例如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，可以有效补充体内的雌激素水平。
3.激素替代疗法
对于绝经后女性，医生可能会推荐使用荷尔蒙替代疗法（HRT）来补充体内缺乏的雌激素。这种治疗方法通常包括口服或经皮给药的雌激素和孕激素联合制剂。
在调整饮食和药物治疗的同时，应定期监测身体状况，并注意避免过量摄入含糖或高脂肪的食物。此外，建议保持适当的运动和良好的生活习惯，以促进身体健康。
2024-09-06 14:41
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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