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多吃无花果好吗

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多吃无花果好吗

补充说明:多吃无花果好吗

2024-09-25 10:05

无花果 维生素 消化 便秘 肠道 腹胀 腹泻

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

适量食用无花果有益,但不宜过量,以免增加胃肠道负担。
无花果富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化、改善便秘,对维持肠道健康有益。但过量摄入可能导致腹胀、腹泻等不适症状,特别是对于消化功能较弱的人群。因此,在食用无花果时应适量,避免过量摄入。

2024-09-25 14:15

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维生素

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