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宿醉后跑步有影响吗
补充说明：宿醉后跑步有影响吗
2024-06-06 16:18
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
宿醉后跑步可能对身体造成不良影响，应避免剧烈运动。
宿醉时，酒精在体内代谢产生乙醛等有害物质，导致脱水、血压升高等症状。此时进行跑步等剧烈运动，会加重身体负担，引起头晕、恶心等症状，严重时可能导致晕厥或增加心脏负担。因此，宿醉后应避免剧烈运动，以免对身体造成进一步损伤。
如果宿醉后出现严重的头痛、呕吐等症状，则不建议跑步，应及时就医治疗。
若宿醉后感到不适，应先休息一段时间，待身体恢复后再进行适当的轻度运动，如散步。同时，注意保持充足的水分摄入，以帮助缓解脱水的症状。
2024-06-07 12:09
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
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清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用
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1.用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全；对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差。2.用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
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