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产褥期可以喝牛奶吗

发病时间:不清楚

产褥期可以喝牛奶吗

补充说明:产褥期可以喝牛奶吗

a******W 2024-10-18 14:22

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

产褥期女性可以适量饮用温热的牛奶。
牛奶中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素,能够为产后身体恢复提供必要的营养物质,并且还具有一定的镇静安神作用,有助于改善睡眠质量。但需注意的是,对于乳糖不耐受者而言,应减少摄入量或者避免饮用,以免引发腹胀、腹泻等症状。
除上述提及的情况外,产褥期女性还可适当进食鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物,以促进身体恢复。
产褥期女性要注意饮食均衡,避免过度进补导致肥胖或血糖波动。同时还要保持良好的个人卫生习惯,做好伤口护理,预防感染的发生。

2024-10-18 14:22

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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