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白芝麻的功效与作用禁忌
补充说明：白芝麻的功效与作用禁忌
2023-07-14 09:57
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
白芝麻一般具有补充营养、润肠通便等功效与作用，一般没有禁忌。
1、补充营养
白芝麻中含有丰富的营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
白芝麻中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。
3、预防便秘
白芝麻中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到预防便秘的作用。
除此之外，还具有辅助降血脂、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。若食用后出现不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-07-19 22:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
