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生理期能吃芒果吗
补充说明：生理期能吃芒果吗
2024-05-06 18:23
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杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
生理期可以适量吃芒果。
从营养学角度来说，芒果富含多种维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养素。此外，芒果还具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤健康。但需注意的是，如果个人对芒果过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
若患者对芒果存在过敏史或属于易过敏体质，则在生理期时不宜进食芒果，以减少发生过敏反应的风险。
对于生理期中的女性而言，饮食调理至关重要，应避免摄入寒凉、刺激性食物，同时保证充足的休息，有利于缓解经期不适症状。
2024-05-06 19:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
