首页> 营养科> 哈蜜瓜> 哈蜜瓜的功效与作用禁忌

哈蜜瓜的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

哈蜜瓜的功效与作用禁忌

补充说明:哈蜜瓜的功效与作用禁忌

2023-09-09 22:45

哈蜜瓜 哈密瓜 通便 食欲 眼睛 维生素 果胶 消化 便秘 食欲不振 维生素A 神经 发育 视力 皮疹 瘙痒 糖尿病 血糖升高

我要咨询

其他人还在看

医生回答(1)

易茶娟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

哈密瓜是一种营养丰富、味道甜美的水果,适量食用具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、促进新陈代谢等功效与作用,一般人群均可食用。但需注意,对哈密瓜过敏者应避免食用,以免引起过敏反应。

1、补充营养

哈密瓜中含有丰富的维生素、糖、膳食纤维、果胶、多种矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

哈密瓜中含有大量的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、增进食欲

哈密瓜中含有大量的果胶、有机酸等营养成分,可以刺激味蕾,提高食欲,改善食欲不振的情况。

4、辅助保护眼睛

哈密瓜中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以适量食用哈密瓜可以辅助保护眼睛。

5、促进新陈代谢

哈密瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量食用可以促进体内的新陈代谢,有利于身体健康。

需要注意的是,对哈密瓜过敏者应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外,由于哈密瓜中含有大量的糖分,糖尿病患者应避免食用,以免导致血糖升高,不利于控制病情。

2023-11-04 01:58

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

推荐医生更多

叶小珍 副主任医师

提问

南京市浦口人民医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院