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怀孕可以喝椰子吗
补充说明：怀孕可以喝椰子吗
a******W 2024-11-22 10:14
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医生回答(1)
厉世向 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
怀孕期间可以适量饮用椰子汁。
椰子汁含有丰富的维生素C、矿物质及天然电解质，能够为孕妇提供必要的营养，并支持身体的水分平衡。此外，其脂肪含量较低且主要为健康不饱和脂肪，不会显著增加孕期体重或血脂水平。但需注意控制摄入量，避免过量导致热量堆积或引起腹泻等问题。
对于妊娠期糖尿病患者，应谨慎食用椰子汁，因为其中含有的糖分可能会影响血糖控制。
孕期饮食需均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的各种营养素。同时，应注意遵循医生建议，定期进行产前检查，监测血糖和其他生化指标的变化。
2024-11-22 10:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
