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亚麻籽青汁代餐能减肥吗
补充说明：亚麻籽青汁代餐能减肥吗
a******W 2024-10-17 15:07
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
使用亚麻籽青汁代餐期间，应合理控制总热量摄入，并配合适当运动以达到理想的减脂效果。
亚麻籽青汁本身不含糖分和脂肪，且含有一定的膳食纤维，适量食用可增加饱腹感，从而减少高热量、高脂肪食物的摄入；同时其含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能，进而帮助身体更好地代谢食物中的热量。
如果在食用过程中出现腹泻或过敏症状，则不宜继续食用。
选择代餐产品时需注意查看配料表与营养信息，确保所选产品符合个人饮食需求和健康状况。
2024-10-17 15:07
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