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腱鞘炎吃什么好得快
补充说明：腱鞘炎吃什么好得快
a******W 2024-11-06 09:48
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腱鞘炎患者可以食用鸡蛋、牛奶、菠菜、三文鱼、核桃等富含营养的食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗腱鞘炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以促进组织修复和恢复。摄入鸡蛋有助于提供必要的营养成分以支持腱鞘炎的愈合过程。但需适量食用，避免过量导致消化不良。
2.牛奶
牛奶富含钙质，能够增强骨骼健康，辅助治疗因缺乏钙引起的腱鞘炎。适当饮用低脂或脱脂牛奶可作为日常补钙的选择之一。但是对牛奶过敏者不宜饮用。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素C和叶酸等物质，能有效缓解炎症反应，促进伤口愈合。经常食用菠菜可改善血液循环、降低血压并预防心血管疾病的发生风险。但注意不要过量食用，以免引起腹泻。
4.三文鱼
三文鱼是天然omega-3脂肪酸的重要来源，而该类脂肪酸具有抗炎作用，有助于减轻关节及软组织的发炎情况。对于存在腱鞘炎的人群而言，适当进食三文鱼有利于控制病情的发展。但对海鲜过敏者不建议食用。
5.核桃
核桃中含有亚麻酸，其代谢产物具有抑制白介素、前列腺素等促炎因子的作用，从而起到一定的消炎效果。腱鞘炎患者平时吃核桃，还可能提高机体免疫力，辅助疾病的康复。但要注意不过量食用，否则可能会出现上火的情况。
腱鞘炎患者应保持均衡饮食，避免高糖、高脂肪食物如巧克力、炸鸡等加重症状。此外，还可通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。
2024-11-06 09:48
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
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