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高血压患者能跑步锻炼吗
补充说明：高血压患者能跑步锻炼吗
a******W 2024-10-25 14:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压患者可进行适度跑步锻炼。
适度的有氧运动如跑步有助于降低血压、改善心血管健康，但须避免剧烈运动以防血压急剧上升。开始前应咨询医生以确保安全，并制定个体化计划。
如果患者存在严重的冠心病或急性脑血管事件，则不建议进行度的跑步锻炼，以免加重病情。
对于高血压患者来说，日常生活中应注意监测血压变化，合理膳食，减少钠盐摄入，戒烟限酒，保持规律作息，有利于控制血压稳定。
2024-10-25 14:12
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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