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维生素d2是鱼肝油吗
补充说明：维生素d2是鱼肝油吗
2024-06-14 10:32
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D2不是鱼肝油，但两者都具有补充体内缺乏维生素D的作用。建议在使用前咨询医生或药师的意见。
1、维生素D2：维生素D2是一种脂溶性维生素，主要通过皮肤合成，在紫外线照射下由7-脱氢胆固醇转化为胆骨化醇。其可以促进小肠对钙和磷的吸收，并调节血浆中的钙浓度，从而起到预防佝偻病和软骨病的效果。
2、鱼肝油：鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的一种油脂产品，含有丰富的维生素A和维生素D等营养成分。其中的维生素A有助于维持正常视力和免疫功能；而维生素D则能促进肠道对钙和磷的吸收，有利于骨骼健康发育。
需要注意的是，虽然这两种物质都可以帮助人体补充维生素D，但是它们之间还是存在一定的差异性的。因此，在选择时应根据个人情况以及医嘱来确定具体的产品类型。同时还要注意避免过量摄入，以免引起中毒症状。
2024-06-14 13:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
