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走路能减肥吗
补充说明：走路能减肥吗
2024-07-23 18:00
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
走路可以辅助减肥，但需结合合理饮食和运动。
减肥是指通过控制饮食和增加运动量来减少体内脂肪含量的过程。走路虽能消耗热量，但需配合饮食控制和度运动。长时间空腹或过度劳累可能会导致低血糖或肌肉疲劳，影响减肥效果。
建议在饭后进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，同时注意保持良好的睡眠质量，以促进新陈代谢和减肥效果。
2024-07-23 18:14
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
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