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皮蛋瘦肉粥早孕期可以吃吗
补充说明：皮蛋瘦肉粥早孕期可以吃吗
2023-08-22 22:24
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
皮蛋瘦肉粥早孕期可以吃，但要注意适量食用。
皮蛋瘦肉粥主要是由皮蛋、瘦肉、大米等食材熬制而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。孕妇适量食用皮蛋瘦肉粥，可以补充身体所需的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。但由于皮蛋中含有铅元素，如果孕妇过量食用，可能会导致体内铅元素过多，引起铅中毒的情况。因此，建议孕妇适量食用皮蛋瘦肉粥。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2023-08-24 20:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
