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三高人可以吃花生吗

发病时间:不清楚

三高人可以吃花生吗

补充说明:三高人可以吃花生吗

a******W 2024-12-02 14:40

三高 花生 微量元素 胆固醇 心脑血管疾病 过敏 皮肤瘙痒 红肿

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医生回答(1)

杨罗毅 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

三高人群不建议食用花生。
花生中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素等营养成分,适量食用能够为身体补充所需的营养物质,但其也含有较高的油脂及胆固醇,因此不建议食用。若过量食用可能会导致血脂水平持续上升,从而诱发心脑血管疾病的发生,严重时甚至会危及生命健康。
如果患者对花生过敏,则不可以吃花生,否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于三高人群而言,饮食调整至关重要。应避免高脂、高盐食物,如炸鸡和腌制品,并提倡低糖饮食,控制每日摄入总热量,以维持身体健康。

2024-12-02 14:40

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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