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13岁女孩儿可以喝花茶吗
补充说明：13岁女孩儿可以喝花茶吗
2023-08-24 21:04
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
13岁女孩儿通常可以喝花茶，但要适量。
花茶是用花朵和茶叶泡制而成的一种饮品，其中含有丰富的维生素、茶多酚、咖啡碱、芳香油等营养成分，具有清热解毒、润肠通便、美容养颜等功效。13岁女孩儿适量喝花茶可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但由于花茶性寒，过量喝可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，13岁女孩儿通常可以适量喝花茶。
另外，在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持身体健康。
2023-08-25 20:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
