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DHA可以一直吃吗？现在孩子一岁半了
补充说明：DHA可以一直吃吗？现在孩子一岁半了
2023-08-08 16:11
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
DHA一般是不可以一直吃的，通常需要根据具体情况分析。若孩子没有缺乏DHA的情况，不需要额外补充，若孩子存在缺乏DHA的情况，则可以在医生的指导下一直吃。DHA是一种不饱和脂肪酸，是人体大脑神经发育的重要物质，也是大脑细胞膜的重要构成成分，能够促进神经细胞的发育，还可以维持神经细胞的正常生理活动，是人体必需的一种营养成分。若孩子没有出现缺乏DHA的情况，一般不需要吃DHA，也不建议长期吃，因为过量吃可能会导致体内的DHA含量过高，可能会出现恶心、头痛、腹泻等不适症状，对身体造成不良影响。
如果孩子在生长发育期间出现了缺乏DHA的情况，则需要在医生的指导下一直吃DHA，直到孩子的年龄逐渐增长，并且还可以适当吃一些富含DHA的食物，比如核桃、芝麻等。
在日常生活中，家长要注意孩子的饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的营养，促进孩子的生长发育。
2023-08-08 20:36
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