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鸡蛋白对人体的好处

发病时间:不清楚

鸡蛋白对人体的好处

补充说明:鸡蛋白对人体的好处

2023-09-23 03:05

鸡蛋白 大脑 发育 骨骼 卵磷脂 维生素 维生素A 神经 近视 视力 骨质疏松 过敏

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

鸡蛋白对人体的好处主要包括补充营养、促进大脑发育、提高免疫力、保护视力、促进骨骼发育等。

1、补充营养

鸡蛋白中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进大脑发育

鸡蛋白中含有丰富的卵磷脂,是人脑神经系统发育所需的营养成分,适当食用可以促进大脑发育,有利于身体健康。

3、提高免疫力

鸡蛋白中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素,患者适当食用可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上还可以提高免疫力。

4、保护视力

鸡蛋白中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到保护视力的目的。如果存在近视的患者,可以适当食用鸡蛋白,在一定程度上还可以改善视力。

5、促进骨骼发育

鸡蛋白中还含有丰富的钙元素,适当食用可以促进骨骼的发育,从而预防骨质疏松等疾病。

虽然鸡蛋白的好处有很多,但并不适合所有人群吃,尤其是对鸡蛋白过敏的人群,容易引起过敏反应。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-23 21:14

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