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豆角馅怎么调
补充说明：豆角馅怎么调
2023-09-23 03:10
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
豆角馅可以通过水煮、清炒、白灼、红烧、凉拌等方式进行调味。
1、水煮
豆角中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、镁等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。用清水煮豆角，可以使豆角中的营养成分更容易被人体吸收，所以豆角馅可以用清水煮。
2、清炒
将豆角洗净后，用油进行煎炒，可以使豆角中的营养成分更容易被人体吸收，所以豆角馅可以用清炒的方式进行调味。
3、白灼
将豆角洗净后，可以用清水漂洗干净，然后用油进行煎炒，可以使豆角中的营养成分更容易被人体吸收，所以豆角馅可以用白灼的方式进行调味。
4、红烧
将豆角洗净后，可以用清水漂洗干净，然后用油进行煎炒，可以使豆角中的营养成分更容易被人体吸收，所以豆角馅可以用红烧的方式进行调味。
5、凉拌
将豆角洗净后，可以用清水漂洗干净，然后用油进行煎炒，可以使豆角中的营养成分更容易被人体吸收，所以豆角馅可以用凉拌的方式进行调味。
在日常生活中，吃豆角时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
