发病时间：不清楚
有10年多失眠症状不见好转
补充说明：有10年多失眠症状不见好转
2023-08-23 21:24
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
一般情况下，有10年多失眠症状不见好转可能是生活习惯不良引起的，也可能是精神压力大、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、生活习惯不良
患者可能因长期熬夜、睡前饮用浓茶等原因导致睡眠质量变差，从而出现失眠的情况。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，同时睡前避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。
2、精神压力大
如果长期精神压力过大，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现失眠的现象，还可能会伴随头晕、头痛等不适症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，也可能会出现失眠、多梦等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现紧张、不安、焦虑等症状，还可能会出现失眠、心悸等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会出现失眠、多梦等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 09:13
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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