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白芝麻白糖有什么功效

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白芝麻白糖有什么功效

补充说明：白芝麻白糖有什么功效

a******W 2024-01-24 11:43

白芝麻白糖血糖肠道肝肾阴虚头晕耳鸣腰膝酸软须发早白精血精血不足头发枯黄脱发肥胖食物过敏皮肤瘙痒红肿

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

白芝麻白糖具有补充营养素、润燥滑肠、滋补肝肾、养血乌发、缓解血糖上升等功效和作用。
1.补充营养素
白芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可为身体提供能量。
2.润燥滑肠
白芝麻具有一定的油脂含量，能够起到润滑肠道的作用，从而促进排便。
3.滋补肝肾
从中医食疗的角度来讲，白芝麻入肝经和肾经，因此对于肝肾阴虚所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白的人群有一定的滋补效果。
4.养血乌发
由于白芝麻可以补益精血，因此对于精血不足所导致的头发枯黄、脱发的人群有辅助改善的效果。
5.缓解血糖上升
白芝麻中的膳食纤维有助于延缓糖分吸收速度，从而降低餐后血糖峰值。
在摄入白芝麻白糖时需注意适量原则，避免过量摄入导致热量堆积引起肥胖等问题。同时，对这两种食物过敏者应禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

2024-02-14 15:56