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孕期可以吃西瓜吗
补充说明：孕期可以吃西瓜吗
a******W 2025-01-07 11:09
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量吃西瓜。
孕期适当吃西瓜能够为身体补充水分以及维生素C、叶酸等营养物质，有利于胎儿生长发育。但由于孕期胃肠功能较弱，且西瓜含糖量较高，所以应少量食用，不可过量，否则可能会导致腹痛、腹泻等症状出现，甚至会诱发妊娠期糖尿病的发生。此外，对西瓜过敏者也需禁食，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
孕期血糖水平控制不佳或存在妊娠期糖尿病时，不建议过多摄入西瓜以避免加重血糖负担。
孕期饮食需注意均衡多样，并遵循医生指导，避免高糖食物摄入过多，定期监测血糖水平，确保母婴健康。
2025-01-07 11:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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