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产妇能不能吃黄桃
补充说明：产妇能不能吃黄桃
2024-09-25 09:37
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
产妇可以适量食用黄桃，有助于身体恢复，但需适量控制。
黄桃富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质，对于产妇的营养补充和身体恢复有益。然而，黄桃也含有一定的糖分，过量摄入可能导致血糖波动，因此产妇在食用时应适量控制，避免影响血糖稳定。此外，产妇在饮食上应遵循均衡营养的原则，确保摄入足够的蛋白质、铁质等营养素，以支持身体的恢复和乳汁的分泌。
2024-09-25 14:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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