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功能性痛经吃什么食物好
补充说明：功能性痛经吃什么食物好
2023-07-31 14:05
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
功能性痛经可以吃些清淡易消化的食物、高蛋白食物、补血食物等，但要避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
1、清淡易消化的食物
功能性痛经可能是月经来临时，大量前列腺素分泌增多，刺激子宫收缩而引起的，可能会出现腹部疼痛、恶心、呕吐、头晕等症状。在月经来临期间要注意合理饮食，可以适当吃小米粥、南瓜粥、山药粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物，既可以补充身体所需要的营养物质，也不会加重病情。
2、高蛋白食物
在平时也可以适当吃牛肉、鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤、乌鸡汤等高蛋白食物，可以补充身体所需要的蛋白质，提高身体免疫力。
3、补血食物
在平时也可以适当吃红枣、猪肝、菠菜、木耳等补血的食物，可以补充身体所需要的铁元素，能够预防缺铁性贫血。
除此之外，也可以适当吃些温热的食物。如果患者出现功能性痛经的情况，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-01 01:09
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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