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维生素e是水溶性维生素吗
补充说明：维生素e是水溶性维生素吗
a******W 2024-10-25 14:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素E不是水溶性维生素。
维生素E是一种脂溶性维生素，因为它不能被身体轻易代谢掉，需要与脂肪一起消化吸收。水溶性维生素包括维生素C、B族维生素等，在水中溶解且容易被人体利用和排出。
维生素E在体内储存于脂肪组织中，因此缺乏时可能出现贫血、皮肤干燥等症状。
对于维生素E的需求量，应结合自身实际情况确定，并通过均衡饮食或适当服用维生素补充剂来满足。
2024-10-25 14:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
