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干真姬菇泡发需要多长时间
补充说明：干真姬菇泡发需要多长时间
2023-07-14 09:49
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
干真姬菇泡发需要多长时间，需要根据具体情况进行分析。
干真姬菇是一种菌菇类食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。干真姬菇在泡发时，需要根据自身情况选择浸泡时间。如果干真姬菇浸泡时间较短，可能需要30分钟左右。如果干真姬菇浸泡时间较长，可能需要一个小时左右，甚至更长时间。
在日常生活中，建议合理调整饮食，可以适量食用新鲜的水果与蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜、芹菜等。同时，还需要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以免对身体造成不利的影响。另外，建议日常要适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-19 22:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
