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怀孕了可以喝枸杞水吗
补充说明：怀孕了可以喝枸杞水吗
a******W 2024-11-26 14:30
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量喝枸杞水。
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C以及铁元素等营养成分，能够补充孕期所需的营养，并且还具有一定的滋补作用，有利于促进胚胎的生长发育。但由于个体差异性，所以需要遵医嘱进行使用。
怀孕后体质较为特殊，因此在饮用枸杞水时需注意量的问题。若过量食用可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等不适症状。
孕期女性应注意饮食均衡，避免高糖、高脂肪食物摄入过多，以免影响血糖控制和体重管理。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿健康状况。
2024-11-26 14:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
