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中年女性雌激素下降怎么办
补充说明：中年女性雌激素下降怎么办
a******W 2023-09-26 23:58
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
中年女性雌激素下降可以通过生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理、植物雌激素补充等方法来缓解。如果雌激素下降引起症状或担忧健康问题，建议咨询医生以获取专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，有助于维持身体健康状态。此方法适合于轻度雌激素下降且希望通过日常习惯改善情况的人群。
2.营养补充
营养补充涉及增加富含雌激素前体的食物摄入量，如亚麻籽、豆类等，并可能在医生指导下使用特定保健品。此方法适用于希望支持体内雌激素水平但不想立即开始药物治疗者。
3.激素替代疗法
激素替代疗法是通过口服或贴片形式给予外源性雌激素以弥补自然分泌不足。主要针对绝经期症状明显且有明确适应证者。需定期评估风险-效益比。
4.中药调理
中药调理可选用滋阴补肾、调节内分泌的方剂，如四物汤、当归补血汤等。适用于中医辨证为肝肾亏虚所致雌激素下降者。
5.植物雌激素补充
植物雌激素补充利用食物中的天然植物化合物模拟体内雌激素作用，如大豆异黄酮、葛根素等。适用于希望借助非药物手段提高雌激素水平者。
雌激素水平下降可能导致更年期相关症状，建议患者定期监测雌激素变化，以便及时发现异常并采取相应干预措施。
2024-03-26 01:47
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
