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倒立能瘦肚子吗
补充说明：倒立能瘦肚子吗
2024-10-11 10:29
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王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
倒立可以瘦肚子，但需正确姿势和持续练习。
倒立可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于消耗腹部脂肪。但需要注意的是，倒立时应保持正确的姿势，避免对颈部和脊椎造成压力。此外，持续的练习和结合适当的饮食和运动计划，才能达到最佳的减肥效果。
2024-10-11 13:45
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