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便秘量少怎么办
补充说明：便秘量少怎么办
2024-09-01 22:22
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
提问
便秘量少可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或伴有其不适，建议咨询医生以获得专业建议。
1.调整饮食
首先，可以尝试增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食物。这些食物有助于软化粪便，促进排便。此外，多喝水也有助于保持肠道湿润，减少便秘的发生。
2.增加运动
其次，定期进行轻度到中度的运动，如散步、慢跑或瑜伽等，可以刺激肠道蠕动，改善便秘症状。建议每天坚持30分钟以上的有氧运动。
3.药物治疗
在医生指导下，可考虑使用轻泻剂或促动力药来缓解便秘。例如乳果糖、聚乙二醇等轻泻剂能够增加粪便中的水分含量而使粪便变软；莫沙必利、盐酸盐酸伊托必利片等促动力药则能增强肠道蠕动。
在治疗过程中应保持良好的生活习惯，并避免长期依赖药物治疗。如果便秘症状持续不缓解或伴有其不适症状时，请及时就医寻求专业医生的帮助。
2024-09-02 10:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
