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女人吃牛筋有什么好处
补充说明：女人吃牛筋有什么好处
2023-09-23 03:00
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
女人吃牛筋的好处主要有补充营养、补充能量、辅助改善缺钙、辅助预防骨质疏松、辅助减肥等。
1、补充营养
牛筋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，女人适量吃牛筋可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、补充能量
牛筋中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，女人适量吃牛筋可以为机体补充足够的能量，维持机体正常生理活动。
3、辅助改善缺钙
牛筋中含有丰富的钙元素，而钙元素是人体骨骼和牙齿的主要成分，适量吃牛筋可以辅助改善缺钙引起的骨质疏松、肌肉痉挛等不适症状。
4、辅助预防骨质疏松
牛筋中含有丰富的钙元素，女人适量吃牛筋可以辅助预防骨质疏松。因为骨质疏松是一种常见的骨质疾病，随着年龄的增长，骨质会发生退行性改变，容易导致骨脆性增加，此时适量吃牛筋可以为机体补充足够的钙元素，在一定程度上可以起到辅助预防骨质疏松的作用。
5、辅助减肥
牛筋中含有丰富的膳食纤维，具有较强的饱腹感，女人适量吃牛筋可以减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
虽然女人吃牛筋的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对牛筋过敏的人群。如果吃牛筋后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:14
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
