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孕晚期可以吃茼蒿吗
补充说明：孕晚期可以吃茼蒿吗
2024-04-29 20:31
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕晚期可以适量食用茼蒿。
茼蒿中含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等营养物质，有助于促进消化，改善孕期便秘的情况。但需注意的是，由于茼蒿属于易产气食物，因此胃肠功能较弱的孕妇应慎食，以免引起腹胀或腹泻。
若孕妇对茼蒿过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在孕晚期阶段，饮食方面要注意均衡摄入各类营养素，并避免暴饮暴食以及过度节食，以减少妊娠期并发症的发生风险。
2024-04-29 21:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
