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足跟痛的治疗方法
补充说明：足跟痛的治疗方法
a******W 2024-12-24 09:22
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
足跟痛可以采取中药疗法、足浴、针灸、足底筋膜拉伸、足跟垫鞋垫等方法进行治疗。
1.中药疗法
通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如红花、桃仁等，缓解足跟部疼痛。需注意个体差异及可能的不良反应。适用于因气血不畅引起的足跟痛。在服用过程中应密切观察身体反应，并按医嘱调整剂量。
2.足浴
使用温热水加中药材浸泡双脚，促进局部血液循环，达到镇静止痛的目的。常用中药材有艾叶、花椒等。此法适合缓解足跟软组织劳损导致的不适症状。实施时水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.针灸
针灸是利用特定穴位刺激来调节体内气血，从而缓解足跟痛。选择足三里、承山等穴位进行针刺。对于足跟筋膜炎等疾病引起的疼痛效果较好。在接受针灸治疗前，应告知医生是否有出血性疾病或其他禁忌症。
4.足底筋膜拉伸
通过定期进行针对性的足底筋膜拉伸运动，可以增强足底肌肉力量，减轻跟腱压力，缓解跟腱紧张和僵硬。此方法特别适合经常久坐不动的人群，以预防足跟痛的发生。
5.足跟垫鞋垫
足跟垫鞋垫是一种物理支撑设备，能够提供额外的高度差，减少足跟与地面之间的冲击力，缓解足跟部位的压力。对于存在扁平足或高弓足等骨骼结构异常者，可考虑使用足跟垫鞋垫来改善步态和减轻足跟痛的症状。
患者平时要适当休息，避免长时间站立或行走，以减少足跟负担。同时还要注意保暖，根据天气变化增减衣物，以免受凉引起足部血管收缩，影响局部血液循环，加重足跟痛的情况。
2024-12-24 09:22
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
症状起因：症状起因： 足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
可能疾病： 嗜酸性筋膜炎 强直性脊柱炎性巩膜炎 跖管综合征 跟腱后滑囊炎 跟骨骨骺骨软骨病
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
咖啡酸片
用于外科手术时预防出血或止血，以及内科、妇产科等出血性疾病的止血。也用于各种原因引起的白细胞减少症、血小板减少症。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
去痛片
本品用于感冒引起的发热、关节痛、神经痛、头痛以及偏头痛、痛经等轻至中度疼痛，尤其适用于对阿司匹林过敏或不适于用阿司匹林者（如水痘、血友病、出血性疾病、抗凝治疗的病人以及消化性溃疡、胃炎患者等）。
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