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胱氨酸16岁可以吃吗
补充说明：胱氨酸16岁可以吃吗
2024-05-13 18:45
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
胱氨酸可以用于补充机体所需的氨基酸，因此16岁可以吃。
胱氨酸是一种非必需氨基酸，能够参与蛋白质的合成，促进身体的新陈代谢。对于16岁的青少年来说，适量摄入胱氨酸有利于生长发育，但不宜过量摄入，以免引起代谢紊乱或增加肾脏负担。
胱氨酸还可能影响铁的吸收，所以贫血患者在补铁治疗期间慎用。
胱氨酸属于营养保健品，并不能替代药物治疗作用，若需要长期服用，建议定期监测肝肾功能，避免潜在风险。同时，应注意个体差异，确保使用安全有效。
2024-05-13 19:09
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胱氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
