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长期吃维生素K对身体有害吗
补充说明：长期吃维生素K对身体有害吗
2024-07-16 17:12
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
长期过量摄入维生素K可能会对人体造成一定的危害，但适量补充则有助于维持身体健康。
维生素K是一种脂溶性维生素，在体内发挥着重要的作用。它参与血液凝固过程中的因子Ⅶ、Ⅸ和Ⅹ合成，并且能够促进骨骼健康。如果人体缺乏维生素K，则可能导致出血倾向以及骨质疏松等问题。
但是需要注意的是，长期大量服用维生素K可能会影响肝脏功能，导致肝损伤。此外，对于某些特定人群如孕妇、哺乳期妇女等，应在医生指导下使用维生素K，以确保其安全有效。
建议定期进行体检，监测血常规等相关指标的变化情况，及时发现并处理异常问题。同时，保持均衡饮食，多食用富含维生素K的食物，如绿叶蔬菜、豆类等，避免单一或过度依赖某种营养素。
2024-07-16 17:52
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维生素K(VitaminK，简称VitK)又称抗出血维生素，是具有叶绿醌生物活性的α，甲基-1，4-萘醌衍生物的总称，体内包括VitK1(叶绿醌)和VitK2(甲基萘醌类)。VitK1的化学形式是2-甲基-3-植基1，4-萘醌，也称为2-甲基-3-叶绿基-1，4-萘醌;而VitK2(简写为MK-n)为系列化合物，统称为甲基萘醌类，其侧链有一不饱和的多异戊烯基，根据侧链长短的不同有多种形式，最常见的是侧链上有6～10个类异戊二烯基的甲基萘醌(从MK-6到MK-10)，其结构式如图1。此外，体外合成的VitK3(2-甲基-1，4-萘醌)本身不具备活性，在体内肝中可被烷化为MK4而有生物活性。 VitK是萘醌的衍生物，耐热、耐酸，为脂溶性维生素，不溶于水，但易被阳光和碱所破坏。VitK1为鲜黄色油状物，VitK2为鲜黄色结晶，可溶于甲醇、丙酮、苯、石油醚、氯仿等，VitK3为黄色结晶，溶于四氯化碳、氯仿、植物油、丙酮、苯和乙醇。VitK的衍生物如VitK3磷酸酯，琥珀酸酯或亚硫酸氢盐均为水溶性，而甲基荼氧醌乙酸酯对光不敏感。
相关症状：维生素K缺乏
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