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吃保胎无忧片期间除了鱼能吃牛肉羊肉吗
补充说明：吃保胎无忧片期间除了鱼能吃牛肉羊肉吗
2023-08-22 22:27
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
通常情况下，吃保胎无忧片期间除了鱼一般不建议吃牛肉、羊肉外，也不建议吃辛辣刺激的食物、活血化瘀的食物、生冷寒凉的食物、油腻的食物等。
1、鱼
鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长和发育。
2、牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
3、羊肉
羊肉中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
4、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物一般包括辣椒、生姜、大蒜等，食用后可能会刺激胃肠道，容易出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的恢复。
5、生冷寒凉的食物
生冷寒凉的食物一般有冰淇淋、螃蟹、冰块等，食用后可能会刺激子宫收缩，容易出现腹痛、阴道出血等症状，不利于身体的恢复。
6、油腻的食物
油腻的食物一般有肥肉、奶油、炸鸡等，食用后可能会加重胃肠道负担，容易出现腹胀、腹泻等不适症状，加重身体不适。
保胎期间，建议孕妇多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等，有助于促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
