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血糖高的人能吃煮花生吗
补充说明：血糖高的人能吃煮花生吗
2024-09-25 09:54
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
血糖高的人可以适量食用煮花生，但需控制摄入量，避免血糖波动。
煮花生相对于油炸花生而言，热量较低，且其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和营养。然而，花生中的碳水化合物含量较高，过量摄入可能导致血糖快速升高，因此血糖高的人在食用煮花生时应控制摄入量，并结合血糖监测进行调整。此外，血糖高的人还应注意饮食平衡，避免单一食物过量摄入，保持血糖稳定。
2024-09-25 14:13
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