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干眼症怎样才能缓解
补充说明：干眼症怎样才能缓解
2024-08-24 23:02
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姜发纲 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：眼眶病，眼外伤，眼肿瘤等
提问
干眼症可以通过使用人工泪液、热敷、睑板腺按摩等方法进行缓解。
1.人工泪液
使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，根据产品说明书指导使用。人工泪液可以模拟眼泪成分，提供眼部所需的润滑和保护，从而缓解干眼症状。适用于轻至中度干眼症患者，特别是长时间用眼后感到不适时。
2.热敷
使用温水浸湿毛巾，轻轻覆盖于闭合的眼上，每次约5-10分钟，每日多次。热敷可促进血液循环，增加泪液分泌，同时舒缓眼部肌肉紧张。对于因疲劳导致的干眼有较好的效果。适合于因工作压力大、经常熬夜等引起的暂时性干眼。
3.睑板腺按摩
清洁双手及眼睛周围区域，然后用食指从内眼角向外侧轻轻按压并旋转，反复数次。睑板腺按摩有助于清除堵塞物，恢复睑板腺功能，改善干眼症状。适用于长期佩戴隐形眼镜、频繁接触电脑屏幕等导致的睑板腺阻塞型干眼。
日常生活中应保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子设备，每隔一段时间休息一下眼睛，眺望远方或做眼部放松运动。饮食方面，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，以支持眼部健康。
2024-08-26 09:17
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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