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竹荪的功效与作用
补充说明：竹荪的功效与作用
2023-07-14 09:54
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
竹荪是一种菌类，具有补充营养、提供能量、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
竹荪含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、提供能量
竹荪中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以为身体提供能量，维持正常的生命活动。
3、润肠通便
竹荪中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
除此之外，竹荪还具有补气养阴等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
2023-07-19 22:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
