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在很热的环境下会减肥吗
补充说明：在很热的环境下会减肥吗
2024-07-25 12:25
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
在很热的环境下可能会对减肥产生一定的帮助，但需要注意平衡热量摄入与消耗，并保持适当的水分补充。
在高温环境下，人体的代谢率会有所提高，这可能会导致热量消耗增加，从而间接促进减肥。然而，出汗量的增加也可能导致身体脱水，影响新陈代谢和能量消耗。此外，如果在高温下饮食习惯没有改变或摄入热量过多，则可能不会减肥。长时间处于高温环境可能导致身体疲劳和不适，影响日常活动量和运动强度。因此，在高温环境下减肥的效果可能不如在适宜温度下进行有氧运动和控制饮食来得明显。
在高温环境下进行适度的有氧运动，并注意补充水分和电解质以避免脱水。同时，控制饮食摄入热量并保持均衡营养也是关键。
2024-07-25 13:55
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
