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哺乳期可以喝布布丁吗
补充说明：哺乳期可以喝布布丁吗
2023-08-02 13:08
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
哺乳期通常是可以喝布丁的，但是一定要控制好饮用量。
布丁是一种甜品，口感比较甜，其中含有丰富的糖分、维生素等营养物质，适当饮用可以补充身体所需要的多种营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，能够改善便秘等不适现象。哺乳期女性适量饮用一般不会影响乳汁的正常分泌，也不会影响身体健康，同时也不会影响宝宝的正常吸收，所以哺乳期是可以喝布丁的。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适，比如腹胀、腹痛等。
在日常生活中，哺乳期女性要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够提高乳汁的质量。同时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的恢复。
2023-08-03 01:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
