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怀孕吃青萝卜好不好
补充说明:怀孕吃青萝卜好不好
2024-05-06 18:51
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精选回答(2)
怀孕期间适量食用青萝卜是有好处的。
青萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,能够补充孕期所需的营养物质,增强免疫力,促进消化吸收。此外,青萝卜还具有一定的利尿作用,有助于减轻孕期水肿。但需注意的是,青萝卜性寒,不宜过量食用,以免引起肠胃不适。
如果孕妇对青萝卜过敏,则不建议食用,以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
妊娠期饮食应多样化且均衡,避免高糖、高脂食物,如蛋糕、油炸食品,并定期进行孕期检查以监测胎儿健康状况。
2024-08-13 22:32
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青萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,能够补充孕期所需的营养物质,增强免疫力,促进消化吸收。此外,青萝卜还具有一定的利尿作用,有助于减轻孕期水肿。但需注意的是,青萝卜性寒,不宜过量食用,以免引起肠胃不适。
如果孕妇对青萝卜过敏,则不建议食用,以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
妊娠期饮食应多样化且均衡,避免高糖、高脂食物,如蛋糕、油炸食品,并定期进行孕期检查以监测胎儿健康状况。
2024-05-06 19:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。