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出现肩袖损伤症状能锻炼嘛
补充说明：出现肩袖损伤症状能锻炼嘛
2024-06-14 14:00
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
肩袖损伤期间应避免剧烈运动和不当锻炼。
肩袖损伤是指肩关节周围四条肌腱中的任何一条或几条发生撕裂或断裂，导致肩部疼痛和功能障碍。肩袖损伤后应避免度锻炼，以免加重损伤，应在医生指导下进行适当康复训练。若肩袖损伤未完全愈合，此时进行锻炼可能会导致疼痛加剧或损伤加重。例如，游泳、瑜伽等低冲击力的运动可能较为适宜，但应避免举重或度的上肢活动。
在肩袖损伤恢复期间，应密切关注疼痛变化，避免过度使用受伤的肩部，同时保持适当的营养摄入和充足的休息，以促进组织修复和恢复功能。
2024-06-14 15:38
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
